Empowerment Workshop / 10-14 jährige MINTA*

Der Workshop stärkt dein Selbstbewusstsein, fördert Mut und gibt dir Kraft, für dich und andere einzustehen. Du lernst, deinem Bauchgefühl zu vertrauen und dich mit Worten und deinem Körper zu verteidigen. So kannst du selbstbestimmt damit umgehen, wenn andere dich ärgern.

Der Kurs unterstützt dich dabei, Anspannung und Entspannung bewusst zu steuern, um stressige Situationen besser zu bewältigen. Ziel ist es, dich körperlich und emotional zu stärken.

MINTA* steht für Mädchen, inter*, nicht-binäre*, trans* und Agender Personen, also alle Personen, die nicht endo-cis-männlich sind.

Für wen? 10 – 14 jährige MINTA*

Wann? 13. und 20.01.2026, 16.00 – 17.30 Uhr

Wo? OFT Völkerfreundschaft, gleich neben der Grünauer Welle, in Grünau