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ANUSARA YOGA

Anusara Yoga als neue und moderne Form des Hatha Yoga.

FREI, UNBESCHWERT, VERSPIELT

Hier stehen besonders die körperlichen Ausrichtungsprinzipien im Mittelpunkt, die auf biomechanischen Kenntnissen, Anatomie, Prävention von Verletzungen und Gewohnheiten des Menschen basieren.

In diesem Kurs praktizieren wir die Grundübungen wie den Sonnengruß, lernen verschiedene Atemtechniken kennen und mobilisieren den gesamten Körper. Dich erwarten spielerisch die ein oder anderen herausfordernden Yoga-Übungen. Mit Kraft, Ausdauer und Koordination aktivieren wir die Funktionen Deiner Gelenke und Wirbelsäule. Steigere Deine körperliche Fitness für ein besseres allgemeines Wohlempfinden und hole Dir die Ruhe und Stabilität in Deinen Körper zurück. Diese Praxis kräftigt Deine Haltemuskulatur, bringt Dich ins Gleichgewicht, baut Stress ab und stärkt Dein Immunsystem. Dich erwarten Yogaeinheiten zu unterschiedlichen anatomischen Themen, mal sportlich und kraftvoll, mal sanft und nährend.

Mehr Infos und Buchung unter folgendem Link ANUSARA YOGA

  • Kursdauer: 8.2. bis 12.4.2023
  • Bemerkungen: Bei diesem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs. Das bedeutet, Du kannst Dir bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenasse zurückholen. Nach Abschluss des Kurses erhältst Du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die Du dann zur Kostenrückerstattung (ca. 60 – 80%) bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse vor Kursbeginn, um zu erfahren, ob und in welcher Höhe Präventionskurse bezuschusst werden.
  • Hinweis: Bei diesem Kurs handelt es sich um einen HYBRIDKURS. Das bedeutet, die Live-Klassen im Studio werden gleichzeitig gestreamt, sodass Du auch bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst. Für mehr Flexibilität!

Datum

08. 02. 2023

Uhrzeit

18:30 - 19:45

Veranstaltungsort

Tanzsaal
Haus Steinstrasse 18, 04275 Leipzig

Für Rollstuhlfahrer nicht geeignet (kein Fahrstuhl)!

Veranstalter

Jana Kohler
Webseite
https://janakohler.de/praeventionskurse-leipzig/
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